ビバスポーツアカデミー南草津

ビバスポーツアカデミー南草津 http://minamikusatsu.viva-sa.com/ ja ビバスポーツアカデミー南草津 http://minamikusatsu.viva-sa.com/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/vivaminamikusatsu_60.gif さてここで問題です！ http://minamikusatsu.viva-sa.com/archives/51619501.html こんばんは～堀内ですさて、突然ですがコレはなんでしょう？こっちだとかなり分かりやすい…ハイ！正解は・・・京都タワーでした先日ビバのメンバーで、京都タワー下のビアガーデンに行ったときに撮ったものでした vivaminamikusatsu 2010-09-02T19:22:39+09:00 こんばんは～

堀内です

さて、突然ですがコレはなんでしょう？

こっちだとかなり分かりやすい…

ハイ！正解は・・・

京都タワーでした

先日ビバのメンバーで、

京都タワー下のビアガーデン

に行ったときに

撮ったものでした

]]> 『草津納涼まつり』 http://minamikusatsu.viva-sa.com/archives/51616638.html まだまだ暑いですねなので９月から本格的にトレーニングモードに切り替えようとたくらんでいる堀内です先日ちょっと用事があり『草津納涼まつり』に行ってきました初めて草津駅周辺をプラプラしました商店街はにぎわっていました飾り切りというか彫刻ですよねジャズや南京玉... vivaminamikusatsu 2010-08-26T12:05:59+09:00 まだまだ暑いですね

なので９月から本格的にトレーニングモードに切り替えようとたくらんでいる堀内です

先日ちょっと用事があり『草津納涼まつり』に行ってきました

初めて草津駅周辺をプラプラしました

商店街はにぎわっていました

飾り切りというか彫刻ですよね

ジャズや南京玉すだれ、琴、大道芸など様々なパフォーマンスが

行われていてたくさんの人で盛り上がっていました

]]> あちち http://minamikusatsu.viva-sa.com/archives/51612954.html こんばんは～久しぶりに風邪を引いて３８℃を超えてしまいましてちょっと弱気になっていた堀内です今週は皆様から立て続けに『ミナクサ通信の“チンジャオちくわ”作ったよ』と言っていただきましたありがとうございますちょっとでもメニューの参考にしていただけ... vivaminamikusatsu 2010-08-20T23:08:39+09:00 こんばんは～

久しぶりに風邪を引いて３８℃を超えてしまいましてちょっと弱気になっていた堀内です

今週は皆様から立て続けに『ミナクサ通信の“チンジャオちくわ”作ったよ』と言っていただきました

ありがとうございます

ちょっとでもメニューの参考にしていただけたらと思います

ここでもご紹介させていただきます

≪チンジャオちくわ≫

◇材料（2人前）
・ちくわ・・・・・・・・・・・・3本
・ピーマン・・・・・・・・・・3個
・白ネギ・・・・・・・・・・・4cm
・しょうが・・・・・・・・・・・1片
・すりおろしにんにく・・・少々
・オイスターソース・・・・大さじ1
・鶏がらスープ・・・・・・・大さじ1
・サラダ油・・・・・・・・・・適量
・ごま油・・・・・・・・・・・・小さじ1

ピーマンは縦に細切り、ちくわは縦に4等分し、横半分に切る。

フライパンにサラダ油、みじん切りにした白ネギ・しょうが・すりおろしにんにくを炒めて香りを出す。

強火にし、ピーマンとちくわを入れ、鶏がらスープ・オイスターソースで味をつける。

鍋はだにごま油をたらして風味をつけて、器に盛り付けて完成！

こないだココスで初めて食べた冷やし豆乳坦々麺

さてさてお盆は過ぎたというのにまだまだ暑い日が続きますね

熱中症が流行っているので皆様お気をつけてくださいね

]]> ８月１７日 http://minamikusatsu.viva-sa.com/archives/51611133.html 　こんばんは～真っ赤に日焼けした背中が、真っ黒となり、昨日からボロボロと脱皮し始めた徳田です.。o○.｡o○.｡o○.｡o○.。o○.｡o○.｡o○.｡o○.。o○.｡o○.｡o○.｡o○昨晩は、大文字の送り火でしたねぇ～小さい頃は、おばあちゃん家から毎年、見ていたのですが、ここ数年、見... vivaminamikusatsu 2010-08-17T21:43:00+09:00 　こんばんは～
真っ赤に日焼けした背中が、真っ黒となり、
昨日からボロボロと脱皮し始めた徳田です

.。o○.｡o○.｡o○.｡o○.。o○.｡o○.｡o○.｡o○.。o○.｡o○.｡o○.｡o○

昨晩は、大文字の送り火でしたねぇ～
小さい頃は、おばあちゃん家から毎年、見ていたのですが、
ここ数年、見ていませんでした

でも、今年は、たまたま点灯時間に山の近くを車で通りかかり、
鑑賞することができました
って言っても、まだまだ点灯している山より、距離はありましたが

思っていた以上に、とても大きくて、びっくりしました
あんなに大きかったんですね

そして、また夏のイベントが一つ終わりました

ついこないだまで…
夏がきたっーって浮かれてましたが、
海は、もうクラゲの時期…ｻﾐｼｲ
月日が流れるのは、早いですね

後半戦も、暑さに負けないように、
水分補給をしっかりして、ガッチリ食べて、暑い夏を乗り越えましょう ]]> カナバングラフィクス http://minamikusatsu.viva-sa.com/archives/51608122.html こんばんは～相変わらずあつ～い日が続きますね堀内です無事に24時間マラソン完走することができました応援いただいた皆様ありがとうございました神戸総合運動公園園長によるブログにビバのチームが載ってます～http://sports-park.seesaa.net/archives/20100807-1.htmlとこ... vivaminamikusatsu 2010-08-12T22:35:47+09:00 こんばんは～

相変わらずあつ～い日が続きますね

堀内です

無事に24時間マラソン完走することができました

応援いただいた皆様ありがとうございました

神戸総合運動公園園長によるブログにビバのチームが載ってます～
http://sports-park.seesaa.net/archives/20100807-1.html

ところで・・・

山口さんがハマっているという『ウサビッチ』

僕もついつい見入ってしまいました

ご存知の方もいらっしゃると思いますが・・・

ロシアの監獄で生活する２匹のウサギのお話

まぁ設定自体に無理があるかと思いますが・・・

看守とのイザコザなど、毎回毎回ユルくて楽しいドタバタ劇

独特のセンスが広がるコメディです

20080331235855071213_cg_spcurriculum_main

ココからシーズン3くらいまでなら見られます

http://www.mtvjapan.com/usavich/index.html

ちなみに私のオススメは
同じ製作会社カナバングラフィクスの『やんやんマチコ』です

http://www.youtube.com/watch?v=u4DUnaYBWHw

今夜は眠れないかも（笑） ]]> ご～る！ http://minamikusatsu.viva-sa.com/archives/51605751.html 12:00。大きな事故など無く、２７０キロ襷を繋ぎフィニッシュできましたo(｀▽´)o ご参加の皆様、本当にお疲れ様でした☆ 今日は、しっかりストレッチして、ゆっくりと疲れを取ってください。堀内 vivaminamikusatsu 2010-08-08T18:31:35+09:00

12:00。

大きな事故など無く、２７０キロ襷を繋ぎフィニッシュできましたo(｀▽´)o

ご参加の皆様、本当にお疲れ様でした☆

今日は、しっかりストレッチして、ゆっくりと疲れを取ってください。

堀内
]]> ８月８日 http://minamikusatsu.viva-sa.com/archives/51605730.html 　　こんにちは今日も暑いですねぇ６日は、びわ湖花火大会でしたねぇ花火が上がっているところ、電車から横目で見ながら、帰宅した徳田です以外に電車からも見えるんですね～もっと近くでゆっくり見たかったです今年もすごく良かったとたくさんの会員様から聞きます来年は、... vivaminamikusatsu 2010-08-08T17:29:31+09:00
　こんにちは

今日も暑いですねぇ

６日は、びわ湖花火大会でしたねぇ

花火が上がっているところ、電車から横目で見ながら、帰宅した徳田です

以外に電車からも見えるんですね～

もっと近くでゆっくり見たかったです

今年もすごく良かった

とたくさんの会員様から聞きます

来年は、近くでゆっくり見れるといいなぁと思います

今年は、びわ湖花火大会の前日の５日に、北びわ湖花火大会に行ってきました

お先に夏を味わってました

花火って本当にキレイで感激しますねぇ

あとは、夏といえば「海

」
計画立てないと

]]> 夜明け http://minamikusatsu.viva-sa.com/archives/51605535.html タスキ継続中。仮眠中に夜が明けました(o^∀^o) 今日も良い天気になりそぅ！あと残り5時間ちょっと。頑張るぞー！ vivaminamikusatsu 2010-08-08T06:55:15+09:00

タスキ継続中。

仮眠中に夜が明けました(o^∀^o)

今日も良い天気になりそぅ！

あと残り5時間ちょっと。

頑張るぞー！
]]> ようやく半分… http://minamikusatsu.viva-sa.com/archives/51605474.html ようやく半分の12時間が過ぎました堀内です(^O^) 深夜にこんなに大勢のランナーが走っているのは異様な光景です(+×+) 花火はちょうど僕が走っている時に上がりました♪ 今はラン→チョコ＆ムサシ＆水分補給→仮眠→ラン→チョコ＆ムサシ…の繰り返し(≧∇≦) そ... vivaminamikusatsu 2010-08-08T01:22:34+09:00

ようやく半分の12時間が過ぎました堀内です(^O^)

深夜にこんなに大勢のランナーが走っているのは異様な光景です(+×+)

花火はちょうど僕が走っている時に上がりました♪

今は
ラン→チョコ＆ムサシ＆水分補給→仮眠→ラン→チョコ＆ムサシ…の繰り返し(≧∇≦)

そろそろカラダのあちこちが痛くなってくる頃(>_<)

意外と涼しいんで頑張れす☆☆☆
]]> 24時間リレーマラソン☆ http://minamikusatsu.viva-sa.com/archives/51605295.html こんばんは♪写真はお昼食べた冷やしゴマだれソーメンです☆ 24時間リレーマラソン参加中の堀内がお送りします(^O^) 開始から7時間経過しました… 『鉄人ビバ号』は6時間の時点で74km！８位です(１９チーム中) 今日の神戸は暑過ぎず天候にも恵まれ走りやすいです☆ ... vivaminamikusatsu 2010-08-07T19:40:12+09:00

こんばんは♪写真はお昼食べた冷やしゴマだれソーメンです☆

24時間リレーマラソン参加中の堀内がお送りします(^O^)

開始から7時間経過しました…

『鉄人ビバ号』は6時間の時点で74km！８位です(１９チーム中)

今日の神戸は暑過ぎず天候にも恵まれ走りやすいです☆

すぐそばの野球場ではオリックス×ロッテのナイターがあるとのことで、
たくさんの人が並んでいました。
７回になったら花火が上がるとのことです☆

今からナイトランが始まります☆☆☆

花火も楽しみ(≧∇≦)
]]> 24時間リレーマラソン☆ http://minamikusatsu.viva-sa.com/archives/51605145.html こんにちは！堀内です☆慣れない車をえんやこら運転し、渋滞に巻き込まれながらもようやく到着しました☆ 今日は24時間リレーマラソンです☆ いよいよスタートです前回は夜間だけの参加でしたが、今回は初めての24時間フル参加！チョー楽しみです☆ あぁす... vivaminamikusatsu 2010-08-07T11:54:57+09:00

こんにちは！堀内です☆慣れない車をえんやこら運転し、渋滞に巻き込まれながらもようやく到着しました☆

今日は24時間リレーマラソンです☆

いよいよスタートです

前回は夜間だけの参加でしたが、

今回は初めての24時間フル参加！

チョー楽しみです☆

あぁすでに暑い熱い(>_<)
]]> ビア！ビア！ビア！ http://minamikusatsu.viva-sa.com/archives/51604180.html 先週は徳田コーチとトライアスロンのリレーに参加してきました堀内ですいよいよ今週末は24時間リレーマラソンに出場してきます暑い熱い一日なりそうで楽しみです応援よろしくお願いします     さてさて先日は長岡京のサントリーのビール工場へ   &nb... vivaminamikusatsu 2010-08-04T10:34:56+09:00 先週は徳田コーチとトライアスロンのリレーに参加してきました堀内です

いよいよ今週末は24時間リレーマラソンに出場してきます

暑い熱い一日なりそうで楽しみです

応援よろしくお願いします

さてさて

先日は長岡京のサントリーのビール工場へ

約６０分の館内見学ツアー

おっきな機械がたくさん

最後は３杯まで飲めます

ぷは～プレミアムモルツ最高～

]]> ８月３日 http://minamikusatsu.viva-sa.com/archives/51603446.html 　　どうもお久しぶりの徳田ですなかなか登場できなくて、申し訳ございません。ついこないだ、ボディコンバットが満員御礼の………一歩手前で、３４名の方に参加していただきました今だに緊張しておりますが、皆さま是非一度、参加してくださいねぇボディ... vivaminamikusatsu 2010-08-03T21:36:36+09:00 　どうもお久しぶりの徳田です
なかなか登場できなくて、申し訳ございません。

ついこないだ、ボディコンバットが満員御礼の………
一歩手前で、３４名の方に参加していただきました
今だに緊張しておりますが、皆さま是非一度、参加してくださいねぇ
ボディコンバットは、格闘技のﾚｯｽﾝになっております

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*☆*ﾟ゜ﾟ*☆

８月になり、
暑さにやられていませんか
夏バテしていませんか

外へ出るだけで、汗だらだら
家でちょっこと用事しても汗だらだら
もちろん、運動しても汗だらだらだらだら

しっかり水分補給をしてくださいね

『喉が渇いたな』と感じたときは、もう脱水症状を起こしてるんです

『喉が渇いたな』と思って、水分補給は遅いんです

『喉が渇いたな』と感じる前に、こまめに水分補給をしましょう

]]> 美術鑑賞 http://minamikusatsu.viva-sa.com/archives/51600956.html 久しぶりにあいにくの天気ですね昨日のコンバットでお尻が少し筋肉痛気味の堀内です。゜（´Д｀）゜。ｲﾃﾃ   あんまり「美術館」ってガラではないんですが… 先日『アサヒビール大山崎山荘美術館』に行ってきましたhttp://www.asahibeer-oyamazaki.com/ ＪＲ山崎駅徒... vivaminamikusatsu 2010-07-29T09:27:43+09:00 久しぶりにあいにくの天気ですね

昨日のコンバットでお尻が少し筋肉痛気味の堀内です。゜（´Д｀）゜。ｲﾃﾃ

あんまり「美術館」ってガラではないんですが…

先日『アサヒビール大山崎山荘美術館』に行ってきました
http://www.asahibeer-oyamazaki.com/

ＪＲ山崎駅徒歩15分くらい歩きます

ジブリ（千と千尋）的な感じの…

山荘に到着～

基本的に館内は写真撮影禁止

途中で一服
スイス菓子とアイスコーヒー

クルミたっぷりでウマイ

この喫茶店からの景色がとても素晴らしいです。

館内はとても重厚な感じというか

歴史の重みを感じさせられます。

オルゴールを聴いて新館へ移動

新館は安藤忠雄さんが増築したらしぃ…

ぽいですねぇ～

この中にモネの『睡蓮』と『日本の橋』とその他数点。

個人的に絵画に関して全く興味はないけど、

学校で習った『印象派』の絵はあまり好きではありませんでした

でも実際に現物を見て、警備員のおっちゃんに

「この角度から見てみ～」

と言われて見る

と、また違った感じに

（こうやって楽しむんやぁ～）

と発見して遠くから見たり

角度を変えたりイロイロ

遠くからみると良いですね～

たまには美術館もいいですね

]]> 山口1.0　かまどうま http://minamikusatsu.viva-sa.com/archives/51598483.html ７月３１日（土）まで紹介キャンペーン実施中歳を重ねるごとに虫が苦手に。特にコイツは無理ですね。 vivaminamikusatsu 2010-07-25T15:51:08+09:00
７月３１日（土）まで紹介キャンペーン実施中

歳を重ねるごとに虫が苦手に。
特にコイツは無理ですね。
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