livedoorコンニチワ
気温が３３度を越えたり、大雨が降ったり、雷が鳴ったりと目まぐるしく変わる天気に傘を持っていこうか悩まされる今日この頃の堀内です。
先週に引き続きわが家のかぼちゃ祭の報告です。２つもあったかぼちゃも今ではあと１／３つとなりました。
いつものことながら分量は目安でお願いします。
☆かぼちゃと豆乳のぷりん☆
�．譽鵐犬妊船鵑靴篤陲蕕�くした「かぼちゃを４分の１個」と「調整豆乳５００ｍｌ」「バニラエッセンス適量」「砂糖３０ｇ」をミキサーに掛ける。
�◆嵎幹�天１０ｇ弱」を入れて煮溶かし粗めのざるでこす。
�Ｍ憧錣貌�れて冷やし固めて完成
※砂糖はかぼちゃの甘さによって調整してください
おまけ☆かぼちゃぐらたん☆
�．譽鵐犬妊船鵑靴拭屬�ぼちゃ」を耐熱皿に並べ「ベーコン」をのせ、ホワイトソースを掛ける。
�△箸蹐韻襯繊璽困魍櫃韻藤魁腺喫�オーブントースターに入れる。
��パセリをパラパラとかけて完成
〜プロショップより〜
今月のオススメ商品は「プロテイン」です。
効果的に飲むことで筋肉がつき基礎代謝がＵＰし、体を引き締めキレイな体型を維持できます。
健康体力研究所のプロテイン商品５０００円以上お買い上げいただくと、もれなくプレゼント
があります。ぜひショップまでお越しください
