livedoorこんにちは〜
木曜日担当の香川で〜す
先週の日曜日
、丹波篠山マラソン
に参加してきました
フル４２．１９５ｋｍの長い道のりを走り続けるわけですが、今年は４時間３０分で完走してきました
自己ベスト。個人的にちょっと嬉しい
その代償は今だ治らず
、今日も歩行困難
で足を引きずる一日でした
でも自己ベストが出せたのも、日頃からボディパンプで短パンを履き続け鍛えている成果なのだと、自分で自分自身によくやったなぁって褒めてやりました
明日はパンプ６０で、新曲発表します
トレーナーは僕に加えて、佐野トレーナー、森田トレーナー、恩田トレーナーの４名でお贈りします
クリスマスイベントを思い出すようでワクワクしますね
気合を入れて、行っときましょう〜
ではでは
