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5月5日 土曜日 18：35〜19：20
ボディパンプ30のインストラクターが
佐野IRから中島IRに変更になりました
ボディパンプ30のインストラクターが
佐野IRから中島IRに変更になりました
2007年04月
こんばんわ
西です
昨日、今日とすごく暖かいですね
夏が近づいてきたなぁと思ってます
少し、自転車で来るのが暑くて
でもその前に梅雨がやってきますね
そしたら・・・私も一つ歳をとります
私、6月17日で25歳になります
やだなぁ〜
って思っちゃいます
まっ
まだ少し先の話ですね
明日から、もう5月です
なんと5月はスタジオにおきまして
ジャンケン大会を開催します
毎週木曜日、17：50〜18：10
どなたでもご参加頂けます
そして優勝者には、ささやかなプレゼントが
皆さん是非お越し下さい
西です昨日、今日とすごく暖かいですね
夏が近づいてきたなぁと思ってます
少し、自転車で来るのが暑くて
でもその前に梅雨がやってきますね
そしたら・・・私も一つ歳をとります
私、6月17日で25歳になります
やだなぁ〜
って思っちゃいますまっ
まだ少し先の話ですね明日から、もう5月です
なんと5月はスタジオにおきまして
ジャンケン大会を開催します
毎週木曜日、17：50〜18：10
どなたでもご参加頂けます
そして優勝者には、ささやかなプレゼントが
皆さん是非お越し下さい
こんばんわ西です
まずはこの写真を見て下さい
なんとベルが復活しました
南草津の支配人、八木さんが買ってくれました
今まで、人が多い所を通る時
「すっすいませ〜ん」って
声をかけていたのですが、これからはまた、
「チャリン
チャリン」
でになりましたイェイ
西ですまずはこの写真を見て下さい
なんとベルが復活しました
南草津の支配人、八木さんが買ってくれました
今まで、人が多い所を通る時
「すっすいませ〜ん」
って声をかけていたのですが、これからはまた、
「チャリン
チャリン」で
になりましたイェイ
4月24日より新しいマシーンが導入しました
全てのランニングマシーンにはなんとテレビ
が付きました
その他筋トレのマシーンが5台増えましたよ
今までになかったヒップアップによく効くマシーンや
内太ももを鍛えるマシーンなど新しいものが入りました
新しいマシーンの説明は随時スタッフが行いますのでご安心下さい
全てのランニングマシーンにはなんとテレビ
が付きました
その他筋トレのマシーンが5台増えましたよ
今までになかったヒップアップによく効くマシーンや
内太ももを鍛えるマシーンなど新しいものが入りました
新しいマシーンの説明は随時スタッフが行いますのでご安心下さい
こんにちわ〜福島です
今日はイベントのお知らせをします
第
段
４月２０日(金)11時〜20時
４月２１日(土)10時〜19時
ボディーアート(フィットネスウェア)バーゲン
最大５０％OFF
ぜひこの機会に素敵なウェアを見つけましょう
素敵な商品は早いもの勝ちですので、みなさん気合を入れて
２０日、２１日にご来館してください(･ω･)
第
段
４月２４日(火)11時〜20時
ソイジョイ試食会
みのもんたさんのCMでおなじみ
大豆粉でできているソイジョイです。
一度お試し下さい
今後もイベントを実施していきたいと思いますので、楽しみにお待ち下さい
福島です今日はイベントのお知らせをします
第
段４月２０日(金)11時〜20時４月２１日(土)10時〜19時ボディーアート(フィットネスウェア)バーゲン
最大５０％OFF
ぜひこの機会に素敵なウェアを見つけましょう
素敵な商品は早いもの勝ちですので、みなさん気合
を入れて２０日、２１日にご来館してください(･ω･)
第
段４月２４日(火)11時〜20時ソイジョイ試食会
みのもんたさんのCMでおなじみ
大豆粉でできているソイジョイ
です。一度お試し下さい
今後もイベントを実施していきたいと思いますので、楽しみにお待ち下さい
こんにちわ
西です
今日はとっても天気が良くて
朝一に行ったフィットネスタイチー
の時間も暑かったです
４月から４５分に時間が伸びたので、
ゆっくりと進めています
昨日書いてたように、ゆっくりとした時の流れを
感じながら、４５分間過ごしました
一週間の中で一番ゆっくりとした時間だなぁ
と今日改めて感じました( ´∀｀)
お知らせです
以前福島さんがスタンプカードについて
ブログに書いてくれた来館スタンプカードが
スタートします
来館して頂くと1日1個のスタンプを押す
5個貯めて頂くと応募券になります
抽選でステキな商品を
プレゼントしちゃいます
４月１５日（日）からスタート
西です今日はとっても天気が良くて
朝一に行ったフィットネスタイチー
の時間も暑かったです
４月から４５分に時間が伸びたので、
ゆっくりと進めています
昨日書いてたように、ゆっくりとした時の流れを
感じながら、４５分間過ごしました
一週間の中で一番ゆっくりとした時間だなぁ
と今日改めて感じました( ´∀｀)
お知らせです
以前福島さんがスタンプカードについて
ブログに書いてくれた来館スタンプカードが
スタートします
来館して頂くと1日1個のスタンプを押す
5個貯めて頂くと応募券になります
抽選でステキ
な商品をプレゼント
しちゃいます４月１５日（日）からスタート
こんばんわ西です
この時間になるとお腹が空いて・・・
こんな私を見かねてか香川さんがなんと
みたらし団子をくれましたおいしぃ
これからまだ
に帰ったらご飯を食べるので、
1本だけ
団子と言えば・・・お花見
結局、今年はお花見行ってません
もうそろそろ散ってきていますよね残念
自転車通勤中に見てるので、今年はそれで我慢です
今私本を読んでいます
「ゆっくり力」ですべてがうまくいく
という、本です。
私、こう見えて結構せっかちなんです。
（見たままですかね
）
なんで、ゆっくりゆったりと時間を過ごそうと思うんです
私の持っているレッスン、フィットネスタイチー＆マットサイエンス
ではゆっくりとした呼吸をし、ゆっくりと動く
ことが多いのでこのレッスン時間をとても大切にしています。
毎日やっぱり忙しくバタバタすることが多いので
このレッスンの時間だけでもゆっくり、
ゆったりとを心掛けています
忙しい毎日からほんの数時間だけでもゆっくりと時間を
過ごしたい方、お待ちしていま〜す
西ですこの時間になるとお腹が空いて・・・
こんな私を見かねてか香川さんがなんと
みたらし団子をくれました
おいしぃこれからまだ
に帰ったらご飯を食べるので、1本だけ
団子と言えば・・・お花見
結局、今年はお花見行ってません
もうそろそろ散ってきていますよね
残念自転車通勤中に見てるので、今年はそれで我慢です
今私本を読んでいます
「ゆっくり力」ですべてがうまくいく
という、本です。
私、こう見えて結構せっかちなんです。
（見たままですかね
）なんで、ゆっくりゆったりと時間を過ごそうと思うんです
私の持っているレッスン、フィットネスタイチー＆マットサイエンス
ではゆっくりとした呼吸をし、ゆっくりと動く
ことが多いのでこのレッスン時間をとても大切にしています。
毎日やっぱり忙しくバタバタすることが多いので
このレッスンの時間だけでもゆっくり、
ゆったりとを心掛けています
忙しい毎日からほんの数時間だけでもゆっくりと時間を
過ごしたい方、お待ちしていま〜す
こんばんわ西です
マイブームのちゃりんこのベルが盗難されたんです
しかも、ベルの上蓋部分
気づかず、チャリンチャリン
と、いつものようにベルを鳴らしたら
シャリンシャリン
と鈍い音がして・・・あ
ちょっとショックでしたけど、
なんだか、笑けました（笑）
あの鈍い音、聞いてほしかったなぁと思います
ところで、昨日1リットルの涙〜特別編〜
みましたぁ
私、連ドラ中は見てなかったんですけど昨日初めて見て
感動でした涙が出すぎて今日は
が
パンパン
もうすぐ、新番組が続々始まりますね
楽しみ
西ですマイブームのちゃりんこのベルが盗難されたんです
しかも、ベルの上蓋部分
気づかず、チャリン
チャリンと、いつものようにベルを鳴らしたら
シャリン
シャリンと鈍い音がして・・・あ
ちょっとショックでした
けど、なんだか、笑けました（笑）
あの鈍い音、聞いてほしかったなぁと思います
ところで、昨日1リットルの涙〜特別編〜
みましたぁ
私、連ドラ中は見てなかったんですけど昨日初めて見て
感動でした
涙が出すぎて今日はがパンパンもうすぐ、新番組が続々始まりますね
楽しみ
こんにちわ福島です
キレイに桜が咲いていて春気分満開ですね
徐々に暖かくなってくるとテンションも上ってきますね
今日は4月15日(日)から実施します、ご来館スタンプカード
についてご案内させて頂きます
ご来館スタンプカードとは？
�，翰茣枋困�とスタンプを1個プレゼント(1日につき1個)
�▲好織鵐�
個をためて頂くとスタンプカードが応募券に変わります
�１�募券を館内備え付けの応募箱に投函して下さい。
応募券の中から抽選で商品をプレゼント
�ぅ好織鵐廛�ードの有効期限はヶ月間⇒初回は5月14日までです。
�テ鄙霙電垢里瀝�効のスタンプカードです。
�Δ緩椰様佑里翰�用に限り有効です。
初回のプレゼント商品は
フラコラ500という通販や折込チラシなで話題のコラーゲンドリンクです
フラコラ1本にフィッシュコラーゲンが10,000mg含有しているので、
お肌の救世主のコラーゲンドリンクです
コラーゲンを10,000mg食事から摂取しようとすると、
なんとっっフカヒレ 約5枚分
手羽先 6〜10本分に相当します
しか〜しフラコラならたった1本で10,000mg摂取できます
美容に興味のある方には特にオススメです
グレープフルーツ味冷やして飲むとおいしいです
福島ですキレイに桜が咲いていて春気分満開ですね
徐々に暖かくなってくるとテンションも上ってきますね
今日は4月15日(日)から実施します、ご来館スタンプカード
についてご案内させて頂きます
ご来館スタンプカードとは？�，翰茣枋困�とスタンプを1個プレゼント(1日につき1個)
�▲好織鵐�
個をためて頂くとスタンプカードが応募券に変わります�１�募券を館内備え付けの応募箱に投函して下さい。
応募券の中から抽選で商品をプレゼント
�ぅ好織鵐廛�ードの有効期限は
ヶ月間⇒初回は5月14日までです。�テ鄙霙電垢里瀝�効のスタンプカードです。
�Δ緩椰様佑里翰�用に限り有効です。
初回のプレゼント商品はフラコラ500
という通販や折込チラシなで話題のコラーゲンドリンクですフラコラ1本にフィッシュコラーゲンが10,000mg含有しているので、
お肌の救世主のコラーゲンドリンクです
コラーゲンを10,000mg食事から摂取しようとすると、
なんとっっ
フカヒレ 約5枚分手羽先 6〜10本分
に相当しますしか〜し
フラコラならたった1本で10,000mg摂取できます美容に興味のある方には特にオススメです
グレープフルーツ味
冷やして飲むとおいしいです
こんばんわ
西です(´▽｀)
今日、ビバに来る時、自転車で来たんですけど
桜が満開になっていたのでおもわず
撮っちゃいました
瀬田ビバの前に咲いていた桜です
周りの人からみたら私はカメラ小僧でしたよ（笑）
今日は私のオススメゆず茶
をご紹介
韓国では、ゆず茶を毎日のように飲んでいるみたいですよ
ゆずの中にはクエン酸とビタミンCがたくさん入っているんです
体に良くて、美味しい物は何だってトライしています
だからかな・・・私、風邪ひかないんです
おいしいゆず茶はコレ
ちなみにこれはサンマルク（ベーカリーレストラン）で買いました
西です(´▽｀)今日、ビバに来る時、自転車で来たんですけど
桜が満開になっていたのでおもわず
撮っちゃいました
瀬田ビバの前に咲いていた桜です
周りの人からみたら私はカメラ小僧でしたよ（笑）
今日は私のオススメゆず茶
をご紹介韓国では、ゆず茶を毎日のように飲んでいるみたいですよ
ゆずの中にはクエン酸とビタミンCがたくさん入っているんです
体に良くて、美味しい物は何だってトライしています
だからかな・・・私、風邪ひかないんです
おいしいゆず茶はコレ
ちなみにこれはサンマルク（ベーカリーレストラン）で買いました
こんばんわ西です
４月に入り、桜が咲いてきましたね
新しい年度に入りプログラムもかわりました
館内の掲示物もリニューアル
スタッフ＆インストラクターの掲示物
見ましたか
スタッフは血液型で分けました
AB型が非常に少ない
O型、A型がやっぱり多いです
私、結構人の血液型当てるの得意なんです
な〜んとなく観察していると分かるんです
私はちなみに０型
見えますか
人の性格って、血液型ではわかんないって
いいますけど、けど
それぞれ特徴がでていますよね
大きなプログラムをプールのガラスに貼り
そこにインストラクターの写真＆コメントを載せています
コメントの内容は名前・血液型
チャームポイント
意外な特技
一言
じっくり読んでみて下さい
西です４月に入り、桜が咲いてきましたね
新しい年度に入りプログラムもかわりました
館内の掲示物もリニューアル
スタッフ＆インストラクターの掲示物
見ましたか
スタッフは血液型で分けました
AB型が非常に少ない
O型、A型がやっぱり多いです
私、結構人の血液型当てるの得意なんです
な〜んとなく観察していると分かるんです
私はちなみに０型
見えますか
人の性格って、血液型ではわかんないって
いいますけど、けど
それぞれ特徴がでていますよね
大きなプログラムをプールのガラスに貼り
そこにインストラクターの写真＆コメントを載せています
コメントの内容は
名前・血液型チャームポイント意外な特技一言じっくり読んでみて下さい
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