ビバスポーツアカデミー南草津

2007年01月

2007年01月28日14:25
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クラブ　イン　クラブ募集！！

こんにちわ西です今日はクラブインクラブの募集です第一号のビバマラソングクラブ24（V・M・C・24）を紹介します、毎週金曜日夜７時〜８時ぐらいで担当の中島さんと一緒に近江大橋付近まで走っています中島さん
一人で走るのは続かない・・・自信がないなぁと思っている方は金曜日エレベーター前に集合今は寒いので手袋持参をオススメしますこないだ久しぶりに私も参加しましたが、手袋をしていなかったので手が凍りそうでした早い人は、１時間の間に近江大橋を渡っちゃいますちなみに・・・雨の日中止です
ランニングクラブ1

ランニング2








第号バレーボーラーチーム担当西、山崎
参加してみたいという方は西か山崎までお声かけて下さい。監督には以前ボディパンプのレッスンを持って頂き、さらにこれから始まるダイエットプログラムの専任トレーナーでもある森田さんに持って頂きます。
山崎・西






第号フットサルチーム担当八木、角、池田（フェイス）
興味のある方、担当者までお声かけて下さいね
八木さん
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2007年01月21日15:23
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奇跡の生活ダイエットプログラム

奇跡の生活ダイエットプログラム＜女性限定＞
ビバで初めてのダイエットプログラムが登場しました
　「運動＋食事」を適切に行うことで、運動初心者の方でもメリハリのあるボディラインを作り上げ脂肪のつきにくい体にするダイエットプログラムです。
1月28日（日）10：30より説明会＆体験会開催
期間８週間
会員料金５８，０００円（税込）　　一般72,000円（税込）
ポイント専門知識を持ったトレーナーがしっかりサポート
　　　　　　　　　　 低カロリー＆食品添加物不使用のダイエットフード付き！（16食分）
　　　　 食事の管理・アドバイスも管理栄養士がサポート！

なんと私もこのプログラムのモニターをしたのです成果はバッチリでましたよ一日三食の自炊は大変でしたけど、おかげで、料理のバリエーションが増えました終わって、半年経ちますけど、リバウンドもなく維持できています食事や運動に関する意識が変わりました
　興味はあるけど・・・不安だなぁ・・・そんな方はぜひ説明会に参加して下さい私も相談受けますよ
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2007年01月21日15:21
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振動マシーン

こんにちわ西　佐代子です今週はたくさんのお知らせがありますよ〜
　18日（木）になんと今話題の振動マシーンがビバにやってきましたたった10分なのに最大約2時間の運動効果が得られるんです運動したいけど、今日は時間がないという方や、運動後クールダウンなど使い方は様々振動マシーン
私もやってみましたが、本当にすごい振動で、全身の筋肉が揺れているのがわかりますもちろん脂肪もゆれます乗っているだけで、２時間の運動効果が得られるなんて、楽チンでいいですよね皆さんもお試し下さい

　


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2007年01月14日17:55
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焼肉のち燃焼スープ

　こんにちわ西　佐代子です。お正月で太った1.5�糎気北瓩蠅泙靴�エアロに出たりランニングクラブで走ったりと、今週はトレーニングに励みましたしかーし昨日、スタッフと焼肉を食べに行ったんです美味しく食べる為にリカンベント25分+筋トレ+ランニング30分やってから行きましたお腹ペコペコになって行ったのでものすごく食べちゃいました焼肉に行けば必ず食べるベスト３
第位　生レバー　
第位　ミノちゃん
第位　塩タン
そして・・・プラスBeer
　すごく美味しかったです焼肉の後、イチゴとチョコのパフェまで食べてもう満腹今日は怖くて体重計っていません(*^^)でも、また運動して元にも戻せば大丈夫美味しい物を美味しく食べれるように日々努力私はいつもより食べ過ぎてしまった時は運動＋燃焼スープを作って飲みます燃焼スープ作って飲んでみたことありますか少し前流行りましたよねキャベツ、玉葱、ピーマン、セロリ、トマトのスープです七味をたっぷり入れて飲むと体が熱くなって燃焼されているのがわかります！簡単でお腹が膨れるので私は何回もしています一度お試しあれ〜☆★
　以前のブログでバレーボールを一緒にしませんか？とお声をかけましたっ！ビバのバレーボーラーを紹介します
右から中井　理絵山崎　華奈西河　夏野西　佐代子
私達と一緒にバレーボールしましょう

バレー2正面

バレー1

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2007年01月10日20:46
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試飲会

お得な情報盛りだくさん

こんばんわ西　佐代子です
お知らせ第段明日11日よりシューズのバーゲンを行いますなんと、全シューズ30％OFF売り切れ次第終了になりますのでお買い求めはお早めに
お知らせ第段12日11：00〜14：00今月のおすすめ商品黒五きな粉の試食会を行います
黒五きな粉

黒木五きな粉には不足しがちな食物繊維・鉄分が手軽に取れちゃいます☆お餅にかけて・・・牛乳に混ぜて・・・豆乳に混ぜて・・・マカロニにかければおやつも手軽にできちゃいます手軽な健康生活始めてみませんかプールスタッフ鍛治　真理子が自信を持って推奨します是非一度、試食会でお試しくださ〜い
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2007年01月08日14:22
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試飲会

試飲会のお知らせ

メダリスト

こんにちは西　佐代子です明日、月日（火）メダリストの試飲会をします皆さんはメダリストをご存知でしょうか黄色の粉を水に溶かして飲むクエン酸回路活性化飲料ですビバで売れ筋�癸韻両ι覆覆鵑任垢�メダリストは疲労物質であるL-乳酸をすばやく燃焼させ、老廃物を体外に排出させるので、短期間で酸性体質を弱アルカル性体質に改善して、疲れにくい健康体質となります。また、クエン酸回路は乳酸の分解だけでなく、脂肪も燃焼させますのでシェイプアップにも大きな効果があります☆少し酸味があってさっぱりとした飲み味です運動する時の水分補給に飲んでもらうと最適ですよ汗の量がいつもと違います実は私もリピーターの一員なんですお酒を飲みすぎた後に飲むと次の日に引きずらずにすみますよこの機会に一度飲んでみて下さい
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